跑步穿什么鞋子？要穿袜子吗？

这是因为短跑的竞争很激烈，运动员成绩相差只在毫厘之间，所以就要求运动员的装备是精益求精！！！ 一般运动员在奔跑的时候脚接触地面面积越大，就越能够有助于运动员的脚部发力，跑出好成绩。而之所以不穿袜子就是为了能够让脚掌更有效的接触到地面，更好的发力！！！减少袜子的一层阻碍也许就能够提高0.1秒的成绩，也许这0.1秒就是冠军和亚军的差别！！！ 现在nike出品的free系列就是这种功能的跑鞋。free系列主打就是让穿着者有种光脚跑步的感觉，要给脚部一种自由的效果！！！还有就是后卫穿的篮球鞋鞋底都设计得很薄也是为了给速度快的后卫提供更好的抓地性，让他们能够更快的变向！！！ 长跑运动员之所以要穿袜子是因为长跑比赛时间很长，脚和鞋子磨擦的次数很多，如果没有袜子起到隔离的作用，那脚上就都是水泡了！！！这是因为短跑的竞争很激烈，运动员成绩相差只在毫厘之间，所以就要求运动员的装备是精益求精！！！ 一般运动员在奔跑的时候脚接触地面面积越大，就越能够有助于运动员的脚部发力，跑出好成绩。而之所以不穿袜子就是为了能够让脚掌更有效的接触到地面，更好的发力！！！减少袜子的一层阻碍也许就能够提高0.1秒的成绩，也许这0.1秒就是冠军和亚军的差别！！！ 现在nike出品的free系列就是这种功能的跑鞋。free系列主打就是让穿着者有种光脚跑步的感觉，要给脚部一种自由的效果！！！还有就是后卫穿的篮球鞋鞋底都设计得很薄也是为了给速度快的后卫提供更好的抓地性，让他们能够更快的变向！！！ 长跑运动员之所以要穿袜子是因为长跑比赛时间很长，脚和鞋子磨擦的次数很多，如果没有袜子起到隔离的作用，那脚上就都是水泡了！！！这是因为短跑的竞争很激烈，运动员成绩相差只在毫厘之间，所以就要求运动员的装备是精益求精！！！ 一般运动员在奔跑的时候脚接触地面面积越大，就越能够有助于运动员的脚部发力，跑出好成绩。而之所以不穿袜子就是为了能够让脚掌更有效的接触到地面，更好的发力！！！减少袜子的一层阻碍也许就能够提高0.1秒的成绩，也许这0.1秒就是冠军和亚军的差别！！！ 现在nike出品的free系列就是这种功能的跑鞋。free系列主打就是让穿着者有种光脚跑步的感觉，要给脚部一种自由的效果！！！还有就是后卫穿的篮球鞋鞋底都设计得很薄也是为了给速度快的后卫提供更好的抓地性，让他们能够更快的变向！！！ 长跑运动员之所以要穿袜子是因为长跑比赛时间很长，脚和鞋子磨擦的次数很多，如果没有袜子起到隔离的作用，那脚上就都是水泡了！！！这是因为短跑的竞争很激烈，运动员成绩相差只在毫厘之间，所以就要求运动员的装备是精益求精！！！ 一般运动员在奔跑的时候脚接触地面面积越大，就越能够有助于运动员的脚部发力，跑出好成绩。而之所以不穿袜子就是为了能够让脚掌更有效的接触到地面，更好的发力！！！减少袜子的一层阻碍也许就能够提高0.1秒的成绩，也许这0.1秒就是冠军和亚军的差别！！！ 现在nike出品的free系列就是这种功能的跑鞋。free系列主打就是让穿着者有种光脚跑步的 短跑运动员为什么在比赛时不穿袜子 感觉，要给脚部一种自由的效果！！！还有就是后卫穿的篮球鞋鞋底都设计得很薄也是为了给速度快的后卫提供更好的抓地性，让他们能够更快的变向！！！ 长跑运动员之所以要穿袜子是因为长跑比赛时间很长，脚和鞋子磨擦的次数很多，如果没有袜子起到隔离的作用，那脚上就都是水泡了！！！

运动鞋，袜子无所谓

慢跑鞋比较好，最好穿袜子，对脚趾有保护作用的