结合现代生活阐述如何进行自我保健？

每个人的生活方式都是不同的，自我保健的话很简单，不过也要看你是什么体质的了，体质又有很多种。所以最好的办法就是找些大众的保健方法来保健，比如瑜伽，太极，食疗等等，都是不错的选择