怎么保养身体

躺棺材里

静养心,动养身,饮食合理

1：多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等；  2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；  3：每天早上按时吃早餐，饭后喝杯牛奶或豆浆；  4：早睡早起，尽可能每天保持八小时睡眠时间。