保健品对身体是好是坏

说心里话，没病的吃这些强身，得病的人还是去医院看病比较靠谱，保健品顾名思义保健罢了~好些病人疯了一样吃保健品，让那些坑钱的肥了一把罢了~尤其是老年人，又怕死又怕生病~哎！尤其是那些私人卖的谁知道是不是真的东西啊？想吃保健品就去正规渠道买~别人家一说给俩萝卜五个鸡蛋一捆挂面什么的就失心疯似的去听课~听专家讲座，人家一句大爷大妈干爹干妈的就往外掏钱，好家伙我们小区有老年人买这些玩意都花好几万了，我说句不好听的该你死怎么也活不成吃仙丹也没用~有哪儿不舒服了您了该看病看病，该去医院检查身体检查身体~想开点儿吧都！那些玩意能治百病要医院和大夫干嘛使啊~~如果您是健康人想保健增强免疫力，就依据个人经济能力盒子生情况选择合适的保健品吃吃无妨~如果是靠他治病，洗洗睡吧~明儿个清早儿麻利儿的医院挂号去~

明确几个概念，首先保健品不是药。其次，每个保健品的功能不一样，根据自己选择。根据我大学时候卫生学老师说过的话，给你几点建议。1中国人普遍都缺钙，要补钙最好的是牛奶，但是亚洲人体质代谢不了全脂牛奶里的脂类，所以最好喝脱脂奶。2如果你是女性应该补铁。3新鲜的枣是营养价值最好的水果，其次猕猴桃。4维C是个好东西，抗疲劳，抗衰老。5尽量不喝饮料。不乱用抗生素。因为以上两条基本是等价的破坏人体微生态平衡，减低免疫力。暂时想到这些，有什么具体的可以具体问我。前面网友提到保健品很多是假的，这个值得深思，所以还是食补的好。另外，别吃过多的糖类和脂类给身体增加负担。如果是病人另当别论要具体分析。

市面上假的太多，真的也好不到哪里去，就是把你几十年后的的“精力”预支掉了，能不用就别用

看，那种品牌

因人而异！因保健品而异！绝大大部分保健品是需要仔细甄别的，有的就是假冒伪劣！ 单就都是正品而言，也是要分人分保健品的，同样的保健品或许有的人吃了吸收其营养，有的吃了身体不吸收！保健品的好坏，在其质量有保证的情况下，主要还是看它被不被人体吸收！吸收的才是营养，不吸收吃的再好也没用！另外，保健品只是一种加速补充营养素的产品，最好的方法还是自己日常注意饮食！合理膳食，均衡营养，才是硬道理！