夏天冰室里有些什么饮品和饮料

首先介绍一下目前市场上常见的饮料品种： 1、瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素；纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。 2、茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用；但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。 3、果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。 4、蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。 5、含乳饮料：普通含乳饮料可能补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可能提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。 6、植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。 7、碳酸饮料：从市场消费的整体状况看，目前以可乐为代表的碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分外，几乎没有健康价值。 8、谷物饮料：是以谷物为主要原料经调配制成的饮料，不添加任何防腐剂的低糖饮品。谷物就是指我们经常吃的玉米、小米、绿豆、燕麦等粮食；它是我们每天保证身体营养必不可少的食物。提供人体所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。该项目采用先进加工工艺，以玉米、小米、燕麦等粗粮为主要原料加工制作而成的谷物饮料，将是一种新型的饮料，它继碳酸饮料、茶饮料、乳饮料、果汁饮料之后的又一新型绿色饮品。 谷百优提醒广大消费者：选择饮料，必须根据自身的健康状况和实际需求，进行科学的选择，口味的偏爱和消费习惯可以适当满足，但不能以牺牲健康作为代价。同时，在选择饮料时，不要盲目听信企业自身的广告宣传，要仔细阅读饮料的成分，并结合医学保健知识，选择适合自己的饮料产品；对于保健饮料，还要认准卫生部颁发的保健食品标志。