骑行+旅行时需要带的物品有哪些？

由于公路骑行时危险比较大,因经骑行服都有反光标志,反光材料、反光字不仅仅是装饰，更是骑行运动装备不可或缺的“夜视辨别”设计。    打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有3个小窍门：    1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。    2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。骑行驴行装备选择    3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。    此外，出行的清单应包括下面4类：    （1）文件类：机票车票、护照、身份证、结婚证、介绍信、旅游指南手册、地图、旅行日程表、地址电话通讯册。    （2）小用具：手机、呼机、相机、胶卷、随身听、旅行闹钟、手电筒、刮胡刀、计算器、电池、指甲刀、开罐器、小型电热杯、小型衣架、针线包、吹风机、纸笔。    （3）穿戴类：备换服装、备换鞋、睡衣、领带、围巾、帽子、手套、泳衣、短裤、生理用品、毛巾、化妆品、防晒水、太阳镜、饰品、洗浴用品、梳子、牙刷牙膏。    （4）饮食：必要的药品、饮料、食品。    以上物品可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。    另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。该答案来自极限户外网官方网站