健身器材都有什么 谁给推荐一下

我们把这分为有氧和力量两部分。有氧器材：跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。美体机：可对腰部、背部作放松按摩。踏步机力量器材：自由力量和综合力量这个就多了，比如坐姿推胸，肩部推举，罗马凳，可调式哑铃椅。哑铃，杠铃都是。