人要怎么样保健才会身体健康.不得癌症？ [健康常识]

经常上中国抗癌在线等获得有关全面知识，这里给些参考： 1. 有氧运动，吸收大量氧气； 2. 心情愉快； 3. 充足睡眠； 4. 合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱； 5. 多用绿茶、大蒜（热）、灵芝、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉等。 大蒜是抗癌之王！注意！吃法有讲究，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。只要每天两辫就够。特别是感冒前，立刻行动有效果的。不过大蒜是热的，并且会产生臭气。吃点茶叶解臭气。或者晚上吃，一个小指头大小的也好。