关于皮肤、身体的护理

用柔肤水.! 多注意保养. 晚上睡觉要以正确的姿势.!! 多吃水果.!! 不吃零食.!!!!多运动..

1.吃清淡的食物 2.保持良好的睡眠时间及状态 3.多吃水果 4.正确的清洁脸部污垢 5.使用适合的爽肤水、乳液等保养品 6.保持良好的心情 7.多运动，如游泳等 8.每天一定要擦隔离霜，隔离脏空气、紫外线。 9.回家第一件事就是洗脸。 10.一周做两次保湿面膜。