T型登山杖怎么用？

这就要看使用习惯和使用环境了。通常情况使用直手柄的人比较多，尤其是徒步时使用直手柄比较方便。 爬山时，使用直柄手杖时手握手柄并套入腕带，靠手掌下压腕带借力上升。弯柄手杖则可以直接作用在手柄上，能比较好的发力，借力，这有点类似于大冰镐的使用情况。 直手柄登山杖比t型手柄更有利于借助上肢力量，缓解腿部疲劳。 在腕带的使用上，直手柄更胜于t型手柄的登山杖。如果您认为腕带的作用只是固定登山杖的话，那就大错特错了。 下坡时，登山杖所承受的冲击力会由腕带传导到我们的手臂上，而上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力。 手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中。 然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。 通过以上种种说明，直手柄登山杖的优势要远远大于t型手柄的登山杖，购买时，建议优先选择直手柄登山杖。

如果楼主是在户外运动中用的话，强烈建议抛弃了从新买，直柄杖在登山过程中能够有效借力。如果是在平时走路用，就像用拐杖那样用就可以了。如果是在平地徒步运动，也是需要用直柄杖的。