保健品与营养品哪个好

保健品是要有保健功效的,要有国家认证的保健品标识.营养品则是一个笼统的概念,看你怎么理解,保健品也可以理解为是一种营养品,普通的牛奶,麦片也是营养品.但通常意义上的营养品是没有保健功效的,他的说明也不允许宣传保健作用.这在购买时就需要注意,没有保健品标志的,说明上则不应宣传保健功效.

你如果是身强体健的人不要吃任何保健品和营养品如果有什么疑问可以给你详细解答

保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、 卵磷脂 、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。还是选择营养品吧