保健品真的能保健吗?

大部分都是虚假的，广告做的好像神通一样，什么病都不用去医院就可以治好了，可是买回家后完全不是那么回事。当然，也不能全部否定，还应该因人而宜吧，而且要注意使用方法。现在很多保健品不仅起不到保健的作用，还会起负作用。而很多保健品公司都有“吃不好，反正也吃不死的想法”，替老百姓着想的太少了~~而价格还那么高~~总之，在买保健品的时候不能只看广告，听宣传，多听听周围朋友用过的效果后再断定吧

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。