老人吃什么营养品对身体有益？给我推荐些 谢谢；

很多啊，首先老人骨质疏松需要补钙，其次老人的记忆力不好，需要补脑，补脑的东西很多例如核桃粉、芝麻糊、西洋参，再老人容易失眠，要多补充安神的东西，哎呀，反正一般的有营养的东西老人吃了都会好的，因为他年龄大了，对从食物里吸收营养有障碍，所以要多补一些直接的营养最好。另外送老人按摩的东西也挺好的，没事按按挺舒服的

一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。特别提醒，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。、具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。最后建议，能食疗的话尽量食疗