适合儿童的保健营养品有哪些？

小孩真的不要吃什么保健品，不但没有益，反而对身体造成一定的伤害，小孩的一日三餐合理搭配，多吃些水果蔬菜，不挑食，多运动

你好，你首先要知道你保健什么，不同的保健食品有不同的作用。如果给老人选择保健食品要谨慎，最好选择天然的。但是不管什么保健食品强烈选择带有’小蓝帽‘的，。给你推荐个品种：螺旋藻。你可以去看看  但是这个假冒的太多，如果适合你，选择的时候要谨慎。

儿童尽量不要吃一些保健品，吃些营养品为好，比如补硒的，补锌和钙的