茶和咖啡，哪个更有益于身体健康？

绿茶含大量儿茶素和抗氧化维生素，能预防癌症，延缓老化，降血脂和血压，增进口腔健康，预防感冒，茶可利尿，常饮以防缺水。 咖啡饮用适量可刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆，令血管扩张，加快血液循环，让心脏机能变得活跃，并提高新陈代谢机能。注意：长期喝大量咖啡（一天5杯以上）可导致血压高及心脏疾病