喝茶和咖啡哪个更有利于提神

发布时间：2025-01-20 13:47:56

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咖啡会让你变笨。。。。。还是茶比较养人

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当然是喝茶叶更好健康了，但不要太浓根据季节和口感选择更适合的。再说咖啡是很提神，但喝多了容易钙流失。

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咖啡含咖啡因较多，因此更提神。但是茶副作用较小。合理调整作息，白天的时间充分利用，提高学习效率，另外一定要午休，养成这些习惯，自然不会完成不了学习任务也不会上课打瞌睡了。